Zvládanie stresu, stres manažment

Súčasná doba prináša situácie, ktoré nás často dostávajú pod tlak a vyvolávajú stres. Bojujeme s lepšou sebaorganizáciou, plánovaním času tak, aby sme sa v ňom cítili komfortne a dokázali si vytvárať osobný priestor pre seba, aj ľudí ktorých máme radi.

Preto si potrebujeme lepšie nastaviť priority, vnášať do našich životov efektívnejší time manažment s ohľadom aj na to čo je dôležité nielen pre okolie, ale najmä pre nás. To nám pomôže dostávať sa z tlaku a stresu a nastaviť si lepšiu životnú rovnováhu.

Usilujem sa spolu s mojimi klientami nastaviť pre nich lepší work life balance a naučiť ich lepšie si organizovať čas, delegovať pracovné povinnosti, čo im následne prináša väčší priestor na tvorivú sebarealizáciu, priestor pre osobné záľuby, spokojnosť a zdravé vzťahy v práci aj doma.