Telefon  +421 905 563 427

Email  Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.

Email  Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.

Zvládanie stresu, stres manažment

Súčasná doba prináša situácie, ktoré nás často dostávajú pod tlak a vyvolávajú stres. Bojujeme s lepšou sebaorganizáciou, plánovaním času tak, aby sme sa v ňom cítili komfortne a dokázali si vytvárať osobný priestor pre seba, aj ľudí ktorých máme radi.

Preto si potrebujeme lepšie nastaviť priority, vnášať do našich životov efektívnejší time manažment s ohľadom aj na to čo je dôležité nielen pre okolie, ale najmä pre nás. To nám pomôže dostávať sa z tlaku a stresu a nastaviť si lepšiu životnú rovnováhu.

Usilujem sa spolu s mojimi klientami nastaviť pre nich lepší work life balance a naučiť ich lepšie si organizovať čas, delegovať pracovné povinnosti, čo im následne prináša väčší priestor na tvorivú sebarealizáciu, priestor pre osobné záľuby, spokojnosť a zdravé vzťahy v práci aj doma.

Oblasť využitia: Výhody:
  • Efektívny time manažment (4. generácie)
  • Zlepšenie schopnosti stanovenia si priorít
  • Prevencia voči prokrastinácii
  • Efektívnejšie delegovanie práce
  • Zvýšenie efektivity v zadávaní úloh a cieľov
  • Zlepšenie fyzického aj psychického zdravia
  • Zlepšenie pracovného výkonu
  • Eliminácia zlodejov času
  • Prevencia pred syndrómom vyhorenia (Burnt- out syndrom)
  • Získanie work life balance - životnej rovnováhy
  • Zlepšenie vzťahov na pracovisku aj v súkromí
  • Odstránenie stresu, tlaku a frustrácie
  • Lepšie nastavenie osobných hraníc s rešpektom k vlastným potrebám
  • Zvýšenie spokojnosti a osobného priestoru
  • Získanie priestoru na voľnočasové aktivity a osobný rozvoj
  • Rozšírenie možností na tvorivú sebarealizáciu
  • Možnosť získať radosť a spokojnosť v živote

 

 

Používam cookies aby som sa čo najlepšie prispôsobil Vašim potrebám. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky zároveň tým súhlasite s používaním cookies.